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ZURÜCK ZU DIR
Ein Retreat für innere Ruhe und neue Kraft
18. – 21. September
Unser Retreat bietet dir einen Rückzugsort vom alltäglichen Trubel und liefert gleichzeitig Ideen und Anregungen, wie du gestärkt in deinen Alltag zurückkehren kannst. Es ist ein besonderer Ort für Frauen, die sich eine Auszeit gönnen und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Wir kombinieren verschiedene Elemente aus dem Yoga, mit dem Wissen und den Möglichkeiten der Osteopathie, für ein gesundes und kraftvolles Leben. Erlebe vier Tage voller Achtsamkeit, Bewegung und Erholung.
Sarah
… ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und hat einen Bachelor in Osteopathie. Sie konzentriert sich auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Patienten. Ihre Faszination für den menschlichen Körper motiviert sie bei jeder Behandlung aufs neue, eine optimale Unterstützung für ihre Patienten zu ermöglichen.
Jessi
…ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin. Für sie bedeutet Yoga, ein Bewusstsein für den Moment zu schaffen, um somit Körper und Geist in Einklang bringen zu können. Je nach Thematik kreiert sie eine Balance aus Atemtechniken, Meditationen und Asana Flows, die als willkommene Auszeit aus dem meist oberflächlichen Alltag dienen.
Was erwartet dich in diesem Retreat?
- Eine vielseitige Yogapraxis, die sowohl für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen zugänglich ist
- Unterschiedliche Achtsamkeitsübungen (Meditationen, Atemübungen), wodurch die Verbindung zu dir selbst gestärkt wird
- Eine individuelle osteopathische Behandlung (Bei den meisten Kassen kann im Nachgang ein Teil der Kosten zurückerstattet werden)
- Gemeinschaftliches Kochen inklusive nützlicher Tipps zu Ernährung
- Zeit für dich – zum Entspannen, Erholen und neue Verbindungen knüpfen
Ablauf
Donnerstag:
- Ankunft und Begrüßung
- Eröffnungs-Yogastunde
- Gemeinsames Abendessen
Freitag und Samstag
- 2 Yoga Einheiten pro Tag
- Osteopathische Behandlung
- Outdoor Aktivitäten inklusive Achtsamkeitsübungen
- Gemeinsames Zubereiten von Frühstück und Abendessen
Sonntag
- Abschluss-Yogastunde
- Abschluss Frühstück
- Reflexion und Abschied
Selbstständig organisierte An- und Abreise.
Wir unterstützen gerne bei der Entstehung von Fahrgemeinschaften.
Location
„Die Eulenburg“ ist ein kreatives Projekthaus in der belgischen Eifel. Die Umgebung gehört dabei sowohl zum deutsch-belgischen Naturpark Hohes Venn – Eifel (Hocheifel) als auch zum wunderschönem Ourtal. Du kannst wählen zwischen Einzel- und Doppelzimmer. Jedes Zimmer erzählt eine ganz eigene Geschichte, die es zu entdecken gilt – liebevoll gestaltet und voll wunderbarer Details. Als großes besonderes Extra gibt es einen Saunabereich. Die Sauna kann zur Entspannung nach einem schönen ausgefüllten langen Tag genutzt werden.
